我50多岁了每天坚持吃黑芝麻有哪些益处

      病情分析：
      你好，黑芝麻中含有丰富的营养，且可以补肾。
      指导意见：
      对于头发有一定的功效，但是生发的效果不大，建议可以尝试何首乌。祝你健康！
      

      病情分析：
      补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
      指导意见：
      补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘
      

      病情分析：
      每天坚持吃黑芝麻有很多益处的，很重要的一条就是可以帮助生发润发
      指导意见：
      补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
      
      以上是对“我50多岁了每天坚持吃黑芝麻有哪些益处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！