你好,“三高”患者在特别注意,三者之间都是相互作用的,所以要想控制好病情,就需要全方面的控制。建议饮食清淡为主,膳食调节。多食青菜水果,少食辛辣油腻。多加强运动,控制体重。戒烟酒等不良的生活习惯。多休息,注意劳逸结合。配合药物控制治疗。
您好,对于你的情况是典型的三高症,须及时针对性的治疗为佳,针对高血压,可以用点降压的药物比如北京降压零号,卡托普利等,针对高血糖,可以用点降血糖的药物,比如应用二甲双胍或是格列齐特,格列吡嗪等,对于高血脂,可以用应用脂必妥或是非诺贝特,辛伐他汀等来降血脂,除了用药物治疗外,日常的生活调理更重要,比如禁食高脂高固醇的油腻的食物和高热量的食物,生活不能吃得太咸,宜以清淡为主,因为食盐的摄入过多是造成原发性高血压的主要元凶的,平时多吃点新鲜蔬菜和生糖指数较低的水果如苹果,梨和柑桔等,禁食生糖指数较高的水果比如西瓜和葡萄等,多吃点含纤维素高的食物如粗粮糙面,豆类和薯类的食物,积极加强运动和煅炼,使体内的脂质分解供给运动的能量而达到降低血脂的目的。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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