晚上睡觉总是做恶梦怎么班吓醒之后出了一身

      你好,你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的,这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的。
      

      你好！根据你的描述，可能由于工作及家庭生活压力大，身心疲惫等，导致噩梦连连，建议一天一天开心的过，不要攀比，心不要太急，放慢生活的脚步。
      

      做噩梦，这个要根据你梦里的情绪，说明你平时就有这样的情绪，像是恐惧，焦虑等的情绪，这个还是你日常生活中自我情绪的调理，平时的时候要多看一些正面的积极的信息，有心事要多和家人交流，寻求家人朋友们的帮助。
      
      以上是对“晚上睡觉总是做恶梦怎么班吓醒之后出了一身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      是因为最近经历了什么事情还是因为有压力了才做噩梦？如果没有相关的生活事件，建议先去综合医院检查一下心脏，有时候心脏方面的疾病会出现夜里惊醒。