最近总是晚上睡不好，头麻！最头痛的是

      你好，根据你描述的情况，最近总是失眠，睡不着觉，考虑多由于你的精神因素造成的。建议您要适当的调节自己的情绪，可以多到户外活动，多听听音乐，口服一些就安眠作用的药物，如枣仁安神胶囊，谷维素等。
      

      您好，从您描述的这个情况来看，男性60岁出现头部疼痛，这个需要明确具体是什么原因所引起的，是否有高血压，其次需要做一个头颅的核磁共振，叫脑血管成像
      

      你好根据你的症状分析病情，考虑你可能是有颈椎病或者是有脑动脉供血不足。也可能是油脂部神经功能紊乱等。建议你平时注意休息避免劳累，可以对症口服甲钴胺片营养神经，也可以到医院进一步检查再对症治疗。
      
      以上是对“最近总是晚上睡不好，头麻！最头痛的是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，睡觉之前不要考虑太多的事情，放松精神，在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。