下楼梯脚崴了一下，赶紧脚下边的筋扭着了，

      你好！针对你的所问的问题。建议先到医院行踝关节的X检查排除是否有骨折。如果没有骨折的话很有可能是踝关节外侧副韧带损伤的表现。建议你不要总走路。可以适当的休息。如果受伤三天后可以行热敷和理疗。
      

      你好，根据你的描述，基本上考虑为脚的软组织损伤，建议您先到当地医院去行，给x光检查，如果骨头没有问题的话，就可以局部用点红花油，云南白药喷雾剂，晚上睡觉，脚要垫高30度，有利于消肿，一般没什么大问题，两三周时间会好。
      

      您好，根据您所叙述的情况，您的脚部扭伤，建议您去排一个X线片，看看骨骼是否受到伤害，如果骨骼没有受到伤害，注意休息，尽量少活动，可以喷擦云南白药气雾剂治疗。
      
      以上是对“下楼梯脚崴了一下，赶紧脚下边的筋扭着了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你描述的情况看，不知道你下楼梯脚崴了一下脚有几天了，要是刚刚发生的，建议你最好用冰块冷敷下，这样会减少红肿等，若是已经过去几天了，建议你可以用热水焐焐，注意休息，不要过度的劳累等，还有就是在饮食上不要进食刺激的食物。