请问，煤矿职工如何科学饮食

      病情分析：
      由于工种的特殊性,其饮食也与平常人不同.饮食原则上增加蛋白质的摄入,(因为蛋白可与重金属结合有利于重金属的排出)适当增加糖分的摄入可保护肝脏和解毒.增加维生素C,E,B2,B6,铁,钙,硒.增加维生素A的量以保护肺。
      指导意见：
      适合煤矿工人食用的食物：大蒜：入脾胃肺三经脉,有行气温胃消积解毒的功能.绿豆：对重金属的排出有利,应多食绿豆汤,绿豆粥等.猪血：有利肠通便清肠垢的功效.茶叶;解毒无花果：清热润肠助消化,保肝解毒
      

      病情分析：
      你好，煤矿职工工作劳动强度大，注意补充营养。
      指导意见：
      首先要以提供能量为主的米谷类为食物，注意搭配鸡鱼肉蛋为辅；根据季节特点选应季食物，少吃油腻的食物。
      

      病情分析：
      没有什么特别的地方，就是使用的水源和食物都没有收到那些污水的污染。
      指导意见：
      煤矿里还有很多对人体有害的物质，当食物污染以后吃下去以后积累多了就有危害。所以注意食物清洁卫生非常重要。还有从事体力劳动，能量要补足。
      
      以上是对“请问，煤矿职工如何科学饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，煤炭工人每天接触的粉末型比较多，应注意清肺排毒
      指导意见：
      清肺的食物,如胡萝卜、梨、木耳、豆浆、蜂蜜等，多吃绿豆，荸荠，多喝粥，如百合银耳等平时多注意喝水
      

      病情分析：
      由于工作的原因，灰尘大，粉尘厉害，所以较正常人来说，饮食的确要注意点
      指导意见：
      动物肝脏猪血防治尘肺病还有冬瓜、萝卜、菠菜、黑木耳、百合、梨、荸荠、藕、柚子、蜂蜜等润肺、清热、化痰的食物喝点酒驱寒和风湿祝平安！