脚下楼梯扭了一下疼的不能走路也不肿就是疼

      病情分析：
      正常情况下扭伤了以后韧带可能会有一些损伤，所以在活动的时候会感觉到疼痛，不知道你是否去检查过，有骨折吗？
      指导意见：
      建议你先休息几天，一般疼痛会减轻的，要是几天后疼痛还没减轻，甚至还加重，那就要的医院去拍个片子看一下是否有骨折了，现在你也可以吃一些活血化瘀的药物。
      

      指导意见：软组织损伤后的康复，可以用热敷，活血化瘀的药物，外加云南白药气雾剂，适度的活动一下！
      

      病情分析：
      我考虑您是足部的软组织损伤，不排除韧带损伤，现在出现疼痛是正常的，不用紧张。
      指导意见：
      建议受伤内12小时可以用冷敷的方法减少局部的出血，48小时之后，可以用热敷的方法加快局部的循环，促进损伤的修复，尽量减少下地负重活动，口服跌打丸等活血化瘀的药物，卧床时抬高患肢，促进静脉回流，软组织的修复需要2-3周，所以近期内尽量避免下地负重活动，避免跑跳等运动，如果肿胀持续加重，建议到医院拍个片子检查一下
      
      以上是对“脚下楼梯扭了一下疼的不能走路也不肿就是疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！