我脾胃虚寒，基础代谢比较差，手脚凉，经常
女 | 47岁 2012-11-23 10:39:14
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来自北海市
健康咨询描述： 我脾胃虚寒，基础代谢比较差，手脚凉，经常腰痛
曾经的治疗情况和效果： 吃中药
想得到怎样的帮助：调理基础代谢、脾胃虚寒
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医生回复区
2012-11-23 10:50:21 我要投诉
病情分析：
肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。一定要诊断明确才能很好的治疗。
指导意见：
注意过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
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