儿子要考高中了压力很大，请问中学生吃什

      病情分析：
      你好，这种情况主要是吃一些含锌量比较多的食物。
      指导意见：
      比如一些干果类，也可以直接服用21金维他进行补充。
      

      中考或高考考期临近的时候，一些家长为了给孩子补充营养，改变了以往的正常饮食习惯，除了给孩子吃些保健品外，还安排每顿饭有鱼有肉来增补营养。虽然家长用心良苦，可有些孩子却反而食欲不振、肠胃不舒服了。
      

      病情分析：
      你好，初中升高中的话，压力相对考大学会好一点，但是还是建议你要经常更小孩沟通，缓解他的压力，教会其释放压力，化压力为动力。
      指导意见：
      饮食的话，主要是还是要荤素均匀，但是不可过于油腻，每天饮食多爽口，有助于打开脾胃为佳，这样子增加营养吸收，才能为每天的智力劳动提供足够能量。
      
      以上是对“儿子要考高中了压力很大，请问中学生吃什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！