我11个高中学生，最近这几天压力很大睡眠不是很好

男 | 15岁 2017-11-03 06:55:39 2人回复来自

健康咨询描述：我11个高中学生，最近这几天压力很大睡眠不是很好，有失眠的情况，常常会半夜起来发现自己手在抖，也就一两秒，调整姿势以后就不了，有一次还双手抖，我只要成熟一口气就可以缓解，我还很年轻这是什么情况

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2017-11-03 08:13:22 我要投诉

你好！根据你说的症状有可能是由于用脑过度导致的神经衰弱症，与睡眠不足也有关，改善这种情况应当有一个合乎健康需要的生活饮食方式每天适当做一些体育活动放松放松身心，睡眠充足一些，药物可以用一些维生素B6，中成药养血安神片或安神补脑液看看。

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2017-11-03 08:14:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你最近睡眠不好，有手抖的现象，可以缓解。
      指导意见：
      这可能与你学习压力有关，不要给自己增加负担，以平常心对待学习，不要与人攀比，多到户外活动，增强体质，会没事的。

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