一到冬天脚特别的凉，睡觉的时候也特别的凉

      病情分析：
      平时注意过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。
      指导意见：
      就你的描述考虑，肾气不足导致的，建议你可以服用六味地黄丸治疗。
      

      病情分析：
      这是中医所说的“肾阳虚”，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
      指导意见：
      但这种情况西医治疗效果并不好，建议使用中医长期调理；平时多摄入动物肝脏、蛋、牛奶、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡这些富含烟碱酸的食物；同时补充维生素e以扩张末梢血管。
      

      病情分析：
      冬天脚特别的凉这是因末梢血液循环差所导致的，也是机体自身的体质弱的表现。
      指导意见：
      平时应该多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，，不吃生冷食物，多吃补气血的东西比如红枣、当归、乌鸡、阿胶、羊肉等。每天用热水泡脚。注意休息，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“一到冬天脚特别的凉，睡觉的时候也特别的凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这是末梢循环不好导致的
      指导意见：
      你好，建议每天晚上睡觉之前可以用热水泡泡脚，必要时可以吃点中药