网上不吃饭一个月能瘦吗我不是很胖但

      病情分析：
      你好，体重超标容易引发疾病，但要选择科学合理的方式减轻体重。节食的办法是不可取的，可能会因营养不良引发疾病。
      指导意见：
      建议：在膳食中应减少吃高热量食物，如肥肉等，增加点鱼和家禽，饮食要清淡，少盐及加工带有酱汁的食物，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，平衡膳食，注意定时、不可滥吃。多运动，如羽毛球、慢跑、呼啦圈、跳舞等。
      

      病情分析：
      想要减肥，靠节食减肥，身体健康状况良好
      指导意见：
      你好，靠节食减肥是不可取的，人如果不吃饭连一周也撑不过去，想减肥就要多做运动，合理饮食就可以！祝减肥成功！