一睡觉就梦了，不知道这几年来没睡好觉，一
女 | 42岁 2012-11-29 19:55:20
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健康咨询描述： 一睡觉就梦了，不知道这几年来没睡好觉，一闭眼就梦了，到底怎么原因
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：梦多了，白天上班觉得很累怎么办
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于忠海 健民诊所 医师
擅长: 擅长治疗各种阴道炎、盆腔炎、宫颈炎(糜烂)、非淋菌
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2012-11-29 20:06:02
病情分析：
你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张
指导意见：
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头.
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