腰酸背痛盆骨经常痛，上背跟下背也经常酸痛

男 | 30岁 2012-11-29 20:25:12 1人回复来自

健康咨询描述：盆骨经常痛，上背跟下背也经常酸痛，工作经常需久坐，可能跟人瘦屁股没肉也有关，很难受，该如何解决?

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卞林宁波市第二医院副主任医师擅长: 擅长颅脑外伤，脑积水，脑血管病，颅内肿瘤，癫痫等疾帮助网友：1018称赞：54

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2012-11-29 20:26:28 我要投诉

考虑与您长期久坐导致腰肌，背肌劳损有关。这在年轻人中特别常见，主要与平时工作特点与强度及姿势有关。建议您少做，多躺，治疗予以局部按摩，推拿，理疗，热敷均可。如果保守治疗效果不好，严重影响生活质量，可进一步检查。

2012-11-29 20:26 ask3133441482 追问

请问平时多运动好不好?比如跑步，仰卧起坐等?

2012-11-29 20:27医生回答：

可以进行些运动，个人建议瑜伽，游泳，慢跑等。

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