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你好,根据你所描述的我建议你吃饱后不要马上睡觉的,因为这样会造成机体部分状态不平衡。晚上可以吃到七分饱,然后出去散散步,再睡觉就可以了。因为你吃饱后马上睡觉,肠胃是正要工作的时候,所以是不能吃过就睡觉的。祝你健康。
你好,这位朋友,根据您描述的情况来看,应该是晚上吃的太饱,晚上吃的太饱,然后就睡觉,这个对身体确实是不好,增加肠胃的负担。从保健营养的角度上来看,每顿饭吃七八分饱就可以了,尤其是晚餐一定要少吃。
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