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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 足踝外科 → 脚扭伤多久才好

脚扭伤多久才好

男 | 22岁 2012-11-30 09:52:47 1人回复来自

健康咨询描述：脚扭伤多久才好。我那天脚趾头用力过猛就痛"

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胥国宏建平县医院副主任医师擅长: 颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出,头痛,腰背肌筋膜炎, 帮助网友：14841称赞：30

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2012-11-30 09:53:16 我要投诉

你好，扭伤后（12小时内）马上用冰或冷东西敷，切忌再次做剧烈运动，24小时后用热水泡脚，可以多泡一会，30分钟以上，然后用跌打扭伤的药，边搽边用手搓，搓到受伤部位发热，反复几次，以后坚持这样几天，应该5天内好，不痛的话也不要迅速做剧烈运动，还要多休息几天，因为容易重复受伤。以后运动的时候做好带上护具，像你是脚趾，可以买胶带捆哈，祝你早日恢复。

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