骨质增生要注意些什么，骨质增生患者注意事

      平时缺乏钙质的营养，关节在活动的过程中，活动过多了以后，就会容易导致骨质增生。到中年以后，要适当的补充点钙片来预防骨质增生。

      根据你提供的信息分析看，你出现的这些骨质增生症状在通过外敷理疗，热敷按摩，口服药物治疗以及局部注射治疗等方法来改善症状，同时需要日常生活中避免重体力劳动和剧烈运动。

      病情分析：
      长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
      指导意见：
      均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
      以上是对“骨质增生要注意些什么，骨质增生患者注意事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，骨质增生是常见的退行性疾病，一般采用保守治疗。
      指导意见：
      现在对于骨质增生的治疗一般都是保守治疗，如果保守治疗无效而且病情比较严重可以考虑手术治疗。平时可以使用活血化瘀，舒筋活络的药物进行调理。生活上注意饮食均衡，注意保暖。

      病情分析：
      你好，骨质增生一般是由于过度运动、创伤、关节形态异常等造成的，起病缓慢主要表现为局部关节及其周围疼痛、僵硬，进展后可出现关节骨性肥大、功能障碍等
      指导意见：
      骨质增生要注意养成卫生的生活方式和饮食习惯，适当的医疗锻炼、减肥、理疗、针灸，以及多吃新鲜水果、蔬菜、适量维生素D