孩子入睡难每天晚上中午入睡很难，特别是晚

女 | 4岁 2012-11-30 20:30:01 1人回复来自

健康咨询描述：每天晚上中午入睡很难，特别是晚上，8点多上床能磨蹭2，3个小时才能睡着。请问有什么办法解决吗？

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肖木大 医师擅长: 水痘，手足口病，麻疹,肺炎，呼衰，肠系膜淋巴结炎，帮助网友：666称赞：1

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2012-11-30 20:30:33

孩子出现这种情况，是未养成良好习惯所致。建议在孩子睡觉的时候，全家把灯关了，给孩子营造一个黑暗的环境，人在黑暗环境中是很容易困的。可给孩子做一做按摩，以让孩子放松下来。让孩子白天少睡点，这样晚上困点就容易入睡了。

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