怀孕早期饮食怀孕8周了，喜欢吃姜等偏辣的

      在怀孕早期，葱姜蒜等食物都是可以进行正常食用的。在怀孕的前三个月要注意补充叶酸片，因为叶酸的摄入，从食物中摄取的话比较容易受到外界因素的影响。定期进行产前检查，饮食以营养均衡为主。
      

      (1)孕早期：此期孕妇多有“早孕反应”，食欲减退，出现呕吐等，此时胚胎发育较缓慢，故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显，基本同孕前。此期首先应考虑提高食欲，选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以调节消化功能的改变。进食的嗜好有改变不必忌讳，选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐，同时设法摄取一定量的谷类食物，以防体重下降。