怀孕早期,很多孕妇容易出现恶心呕吐等等这些现象,因为此时胚胎还很小,一般不需要过多的额外营养,只需要注意饮食均衡就可以了,坚持补充叶酸,一般以清淡饮食为主,不要辛辣刺激或者过于油腻
孕早期孕妇在饮食方面应该注意营养均衡,种类要多样化,不能偏食或者挑食,多吃一些新鲜的蔬菜以及水果和富含蛋白质的食物,不能够吃辛辣刺激性饮食,不能吃生冷油腻的饮食。
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