怎么能让肚子瘦。你好，我是上身比较胖，肚

女 | 26岁 2012-12-01 11:05:32 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我是上身比较胖，肚子好多脂肪。工作是坐着的没时间运动。有孩了宝宝三岁。谢谢

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2012-12-01 11:06:34

26岁的女生，上身比较胖，肚子好多脂肪。工作是坐着的没时间运动。建议你在工作这余多进行锻炼：一可以做仰卧起坐：每组8–15次。做3组。最好屈腿做。二可以仰卧，双腿伸直，双臂上举。然后迅速屈膝收腹，双手抱膝，慢速伸展还原。每分钟20次左右。这样慢慢地就会让肚子瘦下来。

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