养生堂的维生素c适合16岁高中生吃吗？我

      你好，根据你的描述，维生素c具有美白的效果，养生堂的维生素c您是可以服用的，想要皮肤变得好，一定要注意保证充足的睡眠，同时做好皮肤的防晒和保湿。
      

      病情分析：
      你好，这个年龄来说不适合服用它属于活血的
      指导意见：
      我建议你最好从饮食中改善，避免吃辛辣刺激的食物多喝热水多吃点红枣类的，避免过于劳累，祝身体健康！
      

      病情分析：
      维生素C有抗氧化的作用，也可以促进胶原蛋白的合成，对皮肤有美白、保湿的效果。
      指导意见：
      维生素C的作用与它的品牌没有太大的关系，所以你你可以放心服用，不过根据它的规格适量服用才能更好发挥作用，维生素C除对了皮肤好还可以增强抵抗力。
      
      以上是对“养生堂的维生素c适合16岁高中生吃吗？我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！