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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 睡觉时很难醒过来怎么回事

睡觉时很难醒过来怎么回事

女 | 46岁 2012-12-05 07:55:26 1人回复来自

健康咨询描述：有很多次睡觉在半醒半睡状态下很想醒过来但怎么也醒不过来醒过来很累怎么回事

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曲忠森上海市第六人民医院副主任医师擅长: 擅长急性脑血管病的诊疗，周围神经病变的诊疗，头痛，

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2022-11-02 13:46:42 我要投诉

您好，根据您提供的情况看，您的这种情况主要考虑为梦魇，主要是您睡眠姿势不正确或午睡时间过长导致的。建议您在睡觉时要保证正确的睡眠姿势，避免将手臂放在胸口处。在午睡时不要睡眠时间过长，应在10–30分钟为宜。发生梦魇后，不要害怕，可以用力晃动头部，暗示自己醒来。在清醒后要起床到外面走走、听听音乐，避免再回到刚才的位置继续睡觉。

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