我平时吃的不是很多，但是还是有些胖，而且

      病情分析：
      你的情况要注意不要吃肥腻食物，少吃多餐。像土豆，米饭，面制品之类的晚上最好不要吃或者少吃。
      指导意见：
      还有就是，要注意一下，你可以多吃番茄、蜂蜜、香蕉、火龙果、雪梨，还有青菜汤、番茄汤、玉米汤等。保持便便畅通的。适当运动
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果是初期症状的话，你可以服一些龙胆泻肝丸或养颜排毒胶囊，症状会马上缓解的，再继续服一段时间就好了。如果症状还不能缓解的话，恐怕只有找中医师调理了。
      指导意见：
      建议：要想避免这些现象，就必须有良好的生活习惯：吃饭坚持杂食；睡眠要有规律；经常注重锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，你可能是体质偏阴，导致你食量小还偏胖。阴虚则阳亢，体内水分则容易被蒸发，所以上火就便秘。首先只要健康就好！微胖是没有啥关系的。
      指导意见：
      建议你，日常饮食中多食温补之品，由于体质偏阴，没有像偏阳那样有亢奋，偏热，多动的特点，所以能量消耗相对说消耗的慢，建议你做食量运动消耗多余能量。
      
      以上是对“我平时吃的不是很多，但是还是有些胖，而且”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！