答案在那里？生吃苦瓜可以瘦身

      病情分析：
      您好，单纯吃某一样食物就想减肥成功那是不可能的。
      指导意见：
      生吃苦瓜的减肥方法只能作为一种辅助方法来帮助减肥，要减肥成功，必须通过运动和控制饮食的方法实现。
      

      病情分析：
      您好！其实瘦身最主要的还是注意自己的日常习惯以及饮食。最好不要使用药物。
      指导意见：
      您好！对于瘦身来说，苦瓜也是有用的，不过也不可单一吃这个。最主要的还是运动和饮食的结合。饮食注意每天不可超过1200卡路里。比如南瓜，苹果，玉米，冬瓜，黄瓜，西红柿等都是很好的选择。每天尽量做30分钟到1个小时的有氧运动，以快步竞走为佳。每天保证8杯水的摄入。长期坚持下去。建议可以喝乌龙茶，浓茶
      祝您健康
      

      病情分析：
      你好，吃苦瓜是可以减肥的，主要是由于苦瓜素可以促进脂肪的分解。
      指导意见：
      如果你喜欢吃，可以坚持吃，时间长了就可以明显看出减肥效果的。
      
      以上是对“答案在那里？生吃苦瓜可以瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您好,可以的.有减肥作用,苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以.因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的.但是也得注意营养均衡，健康最重要
      指导意见：
      苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜.苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜.苦瓜含有丰富的维生素B,C,钙,铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热,解劳乏,清心明目,益气壮阳"之功效.据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效.它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效.
      

      病情分析：
      苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
      指导意见：
      苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。而且在月经期间不要食用。