内火旺肾阳虚怎样保健冬天手脚冰凉吃东西容

      病情分析：
      你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现怕冷的情况，
      指导意见：
      建议：平时注意饮食营养，不要因为怕胖而节食，常吃温补食物如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，内火旺是属阴虚火旺，阳虚则会畏寒怕冷。
      指导意见：
      建议：1.如果内火外寒则极有可能是阴阳俱虚；
      2.中医所说“春夏养阳、秋冬养阴”，所以秋季可以适量的吃一些六味地黄丸或左归丸，春夏可以适当吃一点金匮肾气丸或右归丸等；
      3.阴阳俱虚，可以用十全大补丸；
      4.但还是需要平时的注意，像平常少喝绿茶，可以喝一些红茶；多吃清淡补益脾肾的食物如玉米、南瓜、核桃仁等。