我还想问一是多吃饭好，还是多吃菜好。我一
女 | 16岁 2012-12-06 12:24:57
1人回复
来自
健康咨询描述： 我还想问一是多吃饭好，还是多吃菜好。我一天吃两餐。
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想减肥，也想养成一个良好的饮食习惯。
其他类似问题
回复区
孟丽燕 昆明市妇幼保健院 主治医师
擅长: 子宫肌瘤，盆腔炎，阴道炎，月经不调等妇科疾病。
帮助网友：16609
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2012-12-06 12:39:45
指导意见：您好，如果想减肥的话最好还是运动加适量的节食，一般早中餐可以正常吃，多吃点蔬菜，水果。注意早餐一定要吃，您一天吃两餐，建议早中餐要正常，晚餐可以适当的喝点粥，多吃菜，瘦肉。您正在长身体的时候，减肥不要过度。也要加强体育锻炼，多打打篮球，长跑对减肥和增高都有帮助
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
