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去医院就诊,检查缺钙,请问缺钙会导致失眠

男 | 52岁 2012-12-06 18:57:51 2人回复 来自

健康咨询描述: 去医院就诊,检查缺钙,请问缺钙会导致失眠吗?

曾经的治疗情况和效果: 打了钙针

想得到怎样的帮助:怎么治疗呢

医生回复区

安海霞
安海霞 济南市章丘区中医医院   主治医师 擅长: 呼吸道感染,胃病,冠心病,心律失常,肿瘤化疗。 帮助网友:11293称赞:1
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2012-12-06 19:12:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,缺钙是会导致失眠的,经常失眠也可能是因为气血不足
      指导意见:
      日常生活中多食含钙量比较多的食品,如:海带、紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹等。适当的运动,多晒太阳,减少钙的流失,并口服补钙制剂。常见补钙制剂的比较◆葡萄糖酸钙及乳酸钙:葡萄糖酸钙吸收率27%,乳酸钙吸收率32%,乳酸蓄积容易人体乏力,葡萄糖对糖尿病患者不利。◆活性钙:活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成,多以氧化钙、氢氧化钙形式存在,含钙量低,水溶性差,碱性强,副作用大。对胃肠刺激性大,虽离子化程度高,溶解度大,但生物利用度仍不高,有一定毒副作用。◆碳酸钙:是含钙量最高的一种,吸收率可达39%,可溶于胃酸,已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。如钙之缘。尽量避免不良的生活饮食习惯:吸烟、喝酒、常喝碳酸饮料(这些都能造成人体酸性化,使人体中的钙流失;而碳酸饮料中还含有磷酸能造成体内钙磷比例失调,直接阻止钙的吸收。)常喝浓茶(茶水中的茶碱能阻止人体对钙的吸收)常喝咖啡(咖啡因能促使体内钙的流失和尿钙排出增多)高盐摄食(使尿钙排出增多而大量流失)饮食搭配不良(大量草酸、植酸食物与含钙丰富食物混食导致钙的无法吸收)祝早日康复。
      

胡秀梅
胡秀梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 心脑血管疾病,血液病,糖尿病,甲状腺疾病的护理 帮助网友:19444称赞:2
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2012-12-06 19:10:04 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,缺钙是不会导致失眠的,考虑你是神经衰弱引起的失眠
      指导意见:
      建议口服迪巧和鱼肝油进行补钙,同时也口服胎盘片和养血安神片治疗你的失眠祝你早日康复
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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