吃什么可以长高啊食物，因为我3年都没有长
女 | 16岁 2012-12-06 19:11:04
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健康咨询描述： 吃什么可以长高啊食物，因为我3年都没有长高了，现在只有1.5
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想长高，起码要有1.58
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2012-12-06 19:13:27 我要投诉
1动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。2、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。3、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。4量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。5维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
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