长不高14岁到19岁，期间只长高1厘米，
健康咨询描述： 14岁到19岁，期间只长高1厘米，每天都是11点到1点睡觉，之前经常手yin，现在戒了，可是晚了，请问医生还有什么办法长高。
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人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。建议多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。要保证充足的睡眠，由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
现在我19岁了，是不是错过了长高的阶段，不会怎么长了吧，我很担心，得不得去医院检查下？
建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时应该多吃含蛋白质的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。另外，运动是人体发育的重要条件。建议经常参加体育锻炼，打篮球、跳高都是有助于增高的。
医生，检查骨髓，差不多多少钱？
查骨髓是对增高没有效果的，建议你还是不要查的好，因为抽骨髓是一种创伤性手术，你的情况没有必要啊
到医院做骨骺线检测，得多少钱，发错字了。
这个不需要多少钱的，就是拍X光片，大约200元就行了。
谢谢医生(来自快速问医生手机端)
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