做俯卧撑时手肘发出声音

男 | 17岁 2012-12-06 19:54:42 1人回复来自未知

健康咨询描述：在做俯卧撑时左手的手肘发出咯咯的声音在向下运动时发出发这是什么原因？

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2012-12-06 19:58:11 我要投诉

自述由于俯卧撑运动锻炼的时候出现肘关节有弹响，考虑是局部关节摩擦引发，就是由于运动受力问题。像你诉说的情况，建议你锻炼的话，也需要循序渐进，避免损伤机体关节，而如果运动后，可以局部按摩，热敷措施，预防劳损的存在。

2012-12-06 20:00 ask3185949469 追问

怎么循序渐进呢能不能解释的详细点

2012-12-06 20:00医生回答：

做俯卧撑时手肘发出声音和关节之间的运动有关，一般的不用治疗，注意合理的调整热敷等

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