健康咨询描述: 打球时,踩到别人脚,右脚踝扭伤,肿起来了,有点痛但可以正常走路。以前右脚踝也受过伤,但好了。现在这样要怎样才能尽快恢复?
打球时,踩到别人脚,右脚踝扭伤,肿起来了,应该立即进行冰敷抑制进一步水肿减轻症状,二十四小时之后,肿胀趋于稳定后就可以开始应用活血药物或热敷来活血消肿,早期千万不能用活血药物的,只会加重症状不利于愈合。请问你是如何处理的?
我先用冷水洗了澡,然后第二天才用的云南白药喷雾剂,可是效果不明显。脚伤后,应该注意什么?怎样能缓解肿痛?
一周内注意休息。
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