打球时踩到台阶脚崴了。

      如果是骨皮质尧翘起，那可能就是骨折的情况，要看骨折部位和位置情况，如果是骨皮质，那可能就是骨折的情况，要看骨折部位和位置情况，建议还是石膏固定一下，能长得好一些快一些。

      如果已经排除骨折的情况下，现在可以吃点活血化瘀的药物比如可以吃点活血止痛胶囊，尽量不要长时间过度的行走。一般主要还是以休息为主，抬高小腿促进血液回流，班助，小周。

      您的情况需要进一步检查，目前主要是骨科就诊，拍片检查，看有无骨骼损伤情况，将患肢垫高，高于心脏水平，口服改善微循环药物治疗，理疗治疗等方法促进微循环吸收。忌食辛辣刺激的食物。劳逸结合，
      以上是对“打球时踩到台阶脚崴了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，涂抹点红花油或者云南白药气雾剂。注意休息，不建议自己按摩，主要是休息或者面诊后按摩治疗。有自愈性，所以不运动用药就可以自然恢复。面诊可以随时去就近社区面诊。

      根据你的详细描述，考虑为打球时踩到台阶，把脚崴上，考虑有微微肿胀，发青，一周还没有消肿，一般这种情况首先考虑是否有站立和脚腕活动受限疼痛，一般疼痛明显的话，建议去医院拍片检查，明确诊断一下，可以口服舒筋活血药物，一般在受伤一周后可以局部热敷