骑自行车减肥么骑自行车大腿和小腿会不会变

女 | 24岁 2012-12-06 21:24:16 2人回复来自

健康咨询描述：骑自行车大腿和小腿会不会变粗怎么样骑才能不长肌肉还减肥

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焦玉倩济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 乙状结肠癌,肺癌,胃癌,乳腺癌,食管癌,直肠癌,肝帮助网友：19343

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2012-12-06 21:28:23 我要投诉

你好，骑自行车也可以起到减肥的目的啊，只要坚持就行，大腿小腿一般不会变粗的骑自行车，另外也可以做仰卧起坐，跳绳，跑步等锻炼减肥也不错的，同时要想减肥还要少吃高脂肪高热量食物，合理作息，早睡早起，千万不要乱用减肥药物

苏广田朝阳颖栗肛肠医院有限责任公司副主任医师擅长: 擅长胃炎，胃溃疡，胆囊炎，胆结石，气管炎，哮喘，肾帮助网友：120825

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2018-01-15 06:22:20 我要投诉

      指导意见：
      你好，中医方面考虑肥胖多属于痰湿体质，应坚持运动，适当控制饮食，忌过饱肥甘油腻等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，艾灸足三里、丰隆等健脾化湿祛痰等。