皮肤暗淡，泛黄怎么办？

      你好，你这种情况皮肤粗糙，暗淡无关。多与天气，饮食中吃辛辣刺激食物，激素水平及维生素缺乏有关系。建议，一用芦荟胶增白膏，二口服维生素b6维生素c每天三次，每次各两片，持续一个月对皮肤效果好。三多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物禁止吸烟喝酒，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      根据你的描述，建议平时要注意加强膳食营养均衡，不偏食不挑食不吃零食，适当多摄入富含维生素和蛋白质的食物，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，保持充足睡眠，可以进行适度的运动，促进机体代谢，有助于内分泌平衡，进而能够很好的营养皮肤。
      

      你好，根据你描述的情况多考虑是有贫血的情况，这个情况多考虑是由于平时营养摄入不足或月经量过大等因素导致的失血量大的情况的，现在的情况是建议积极的检查一下血常规的情况，如果明确是有贫血的情况话就建议在医生的指导下服用右旋糖酐铁片和复方阿胶浆来做调节治疗，同时注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物和红枣等食物为宜。
      以上是对“皮肤暗淡，泛黄怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！