您好,您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,需要注意休息,可以局部热敷外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药不过敏也可以。还需要注意有没有咳嗽咳痰憋喘心慌等情况需要排除心肺疾病,如果有腿部疼痛麻木不适需要去检查一下磁共振排除椎间盘突出压迫神经根的情况,您可以先注意休息避免劳累受凉
脊椎背上面出现有疼痛,这个情况有可能是存在腰肌劳损,或者是腰间盘突出等问题所引起的,需要注意平时要多卧床休息,可以考虑多热敷和按摩,局部使用一些活血止痛的膏药。平时避免久坐久站,经常弯腰负重,如果休息不见好转,可以考虑去医院进行检查。
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