根据您的描述分析,这种症状考虑为腰椎间盘突出的表现。建议先做个腰部CT,如果确诊是腰椎间盘突出,可以服用芬必得胶囊和腰痛宁治疗,配合做腰椎牵引推拿等保守治疗。同时要进行腰肌锻炼:在床上俯卧位,把两臂两脚各向前向后伸直,同时向上翘起,这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。
根据你的情况描述考虑是长时间睡觉一个姿势导致的肌肉痉挛,那么这种情况下要注意休息,避免劳累外伤受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,注意睡硬板床,避免枕头太高太软,口服消炎镇痛药物,双氯芬酸钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,可以局部热敷,轻柔按摩,避免暴力,适当的进行体育运动,锻炼,打羽毛球游泳。
这种情况建议注意休息,保暖很关键的,别受凉,坚持每天上热敷,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。并配合理疗就可以了
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这种情况有可能存在腰肌劳损的表现,或者是存在强直性脊柱炎的表现。这种情况可以去医院就诊,做一个骶髂关节的x光检查,或者是腰椎的核磁共振检查,来明确诊断,指导下一步治疗。目前以休息为主,注意腰背部热敷,理疗,避免过度劳累。
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