经常便秘经常便秘。在网上电视上有看变通不

女 | 22岁来自江苏省 2012-12-07 08:08:13 3人回复

健康咨询描述：经常便秘。在网上电视上有看变通不知道好使不好使

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发布人： ask3125044106 投诉

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2018-01-20 08:38:20 我要投诉

你好，便秘多是大便干结导致的，保持大便通畅是关键，暂时可以不用药物治疗，通过锻炼身体，改变饮食类改善。保持大便通畅，a吃蔬菜水果，尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物，b少坐多运动，C是顺时针按摩腹部，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

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2018-01-20 08:47:16 我要投诉

您好，便秘，平时注意饮食调理，多吃些水果蔬菜，富含纤维的食物，或者是喝些蜂蜜水，避免吃辛辣刺激性油腻上火的食物，可以配合芦荟胶囊进行治疗。

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2012-12-07 08:12:28 我要投诉

你好,可能是便秘,关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
以上是对“经常便秘经常便秘。在网上电视上有看变通不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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