我经常便秘，怎样治便秘

女 | 14岁 2017-05-30 21:11:25 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：我经常便秘，怎样治便秘？应该吃什么？每天至少要喝多少杯水才会排便？

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席树芹主治医师擅长: 上呼吸道感染，高血压，高血脂，糖尿病，心脑血管疾病帮助网友：23396称赞：55

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2017-05-30 21:13:10 我要投诉

      病情分析：
      可以配合应用中成药四磨汤和芦荟胶囊，帮主消化，促进胃肠蠕动，调理大便通畅比较好。
      指导意见：
      关键时长期生活方式调理，不要过于精细，适当吃点粗纤维食物，各种蔬菜水果等等，迈开腿，利于肠蠕动，可以晨起空腹口服浓度大的蜂蜜水。

赵国华医师擅长: 内科、销化内科帮助网友：60118称赞：124

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2017-05-30 21:16:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况多数是由于蔬菜水果吃的比较少，而且肠胃蠕动比较慢导致的。
      指导意见：
      建议多饮水，多吃水果蔬菜，多运动。适当通过中医药调理一下。也可服用通便灵治疗。

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钟国强主任医师擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题帮助网友：28053

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2017-05-31 11:00:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，便秘要注意饮食习惯，应多吃通便的食物调理肠胃。
      指导意见：
      建议：便秘建议你食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、酸奶，红薯，火龙果等水果缓解便秘，要多运动多喝水，结合调理即可。
      以上是对“我经常便秘，怎样治便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！