如何增强记忆力

      病情分析：
      你好，秦方的粥还是很不错的，不要担心。
      指导意见：
      你好，像你说的这种情况我建议你给孩子吃21金维他，是缓解疲劳的，秦方的状元粥也是不错的，你可以直接在网上订购的，祝你生活愉快。

      病情分析：
      一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。
      指导意见：
      1．多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。2．补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。3．多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。

      病情分析：
      是有健忘的症状吗？如是还伴有耳鸣喜卧舌色淡用七福饮
      指导意见：
      平时要有规律的生活习惯，饮食清淡少甘肥，
      可以吃些核桃、黑芝麻、山药牛奶，鸡蛋，核桃，花生等
      关键还是在于勤奋，古人语：勤能补拙。
      以上是对“如何增强记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！