为什么小肚子上赘肉那么多呢？有办法减掉嘛

      病情分析：
      不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.
      指导意见：
      想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
      

      最有效的方法就是控制饮食加运动.具体做法是，多吃高纤维，高水分的食物.如蔬菜，水果.少吃淀粉类的食物，晚上七点过后绝对不吃淀粉类食物，因为这个时期是人体，脂肪储存的时间，淀粉类是脂肪转化的主要原料之一.运动方面要多做有氧运动.每天至少做出汗的运动半小时.最好慢跑一小时.
      

      病情分析：
      赘肉是大量的脂肪堆积造成！
      指导意见：
      建议平时多吃蔬菜，减少油脂，动物蛋白的摄入，限制饮食，最重要的是坚持每天规律的有氧运动，小肚子上的赘肉就会慢慢减掉啦~还有跳绳是比较好的减肥方式，建议试试
      医生询问：
      平时吃的多吗？经常运动吗？
      
      以上是对“为什么小肚子上赘肉那么多呢？有办法减掉嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！