健康咨询描述: 你好,我是一名痛风患者,平时饮食方面比较注意,但是有一点不太清楚,痛风患者是应该喝牛奶还是酸奶呢,问过很多营养学专家,意见都不一致,有些说应该少喝牛奶,有的说应该少喝酸奶。
想得到怎样的帮助:痛风患者是应该多喝酸奶还是少喝酸奶?
你好,痛风患者是可以喝酸奶的。1、黄豆及制品,如:腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等。2、含膳食纤维的食物,如:绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。3、科学摄入优质脂肪和蛋白质,如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。4、清淡蔬菜和具有治疗作用的食物,如:小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、小麦、绿豆、苦瓜等
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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