健康咨询描述: 现在人长胖了,脂肪过多,导致血脂偏高,变形,精力不够,全身发酸无力。
曾经的治疗情况和效果: 针灸,药物,理疗
想得到怎样的帮助:如何治疗,能让劲椎复原,彻底止痛不复发,最主要能瘦下来,从止摆脱肥胖
病情分析:
肥胖往往是运动不足,热量摄入过多所致。肥胖后身体会容易疲乏,爱睡觉。但不会有身体酸痛。身体酸痛考虑是肾虚等所致。
指导意见:
颈椎病需要做按摩,缓解肌腱损伤状态。这个无法描述。需要根据病情及术者的手法而定。减肥需要通过规律运动,增加运动量及控制饮食摄入量等调节。
指导意见:
依据你的描述,希望减肥的办法,有一个朴素的道理,能量守恒,如果你摄入的能量多,消耗少,自然这些多余的能量会转变成脂肪储存起来,导致肥胖。所以,你要想减肥,就要首先是要管住嘴,良好的习惯很重要,比如早上中午可以正常吃饭,过了中午以后,不要再吃任何主食,包括含糖饮料,可以适当以水果蔬菜代替晚餐。其次是消耗,增加活动量,虽然锻炼很枯燥,关键是找到一个自己可以坚持的活动方法,比如强制自己步行上班。
以上是对“现在人长胖了,脂肪过多,导致血脂偏高,劲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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