肚子这里好像好多肥肉是怎么回事是脂肪过多还是怎样但

女 | 20岁 2018-06-17 23:22:22 2人回复来自

健康咨询描述：肚子这里好像好多肥肉是怎么回事是脂肪过多还是怎样但是生理期间就会消下去［未婚］

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2018-06-17 23:26:42 我要投诉

瘦身建议要饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。

孙海波医师擅长: 眩晕,过敏性鼻炎,声带息肉,中耳炎帮助网友：639

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2018-06-17 23:23:44 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您这种情况，建议你，多参加体育锻炼。
      指导意见：
      您好，根据您的描述，您这种情况，建议你，多参加体育锻炼，可做一些腹部运动？。

2018-06-18 12:47 ask85393243ts 追问

我基本上是每天跑步10公里，快3个月了，我这个是什么原因呢？

2018-06-18 16:12医生回答：

可以做一些腹部运动，比如仰卧起坐。坚持锻炼。同时还要注意饮食。

2018-06-18 16:44 ask85393243ts 追问

您说的这个是针对腹部锻炼，可是我还不清楚是什么原因引起肚子鼓鼓的

2018-06-18 16:50医生回答：

如果是脂肪组织，建议您运动为主，如果是肚子胀，考虑是胃肠道的事，请问您是外部还是里面的事？

2018-06-19 20:22 ask85393243ts 追问

因该是内部肠胃吧，我吃的少而且平常饭后30分钟才坐下来，生理期就比平常小

2018-06-19 22:07医生回答：

考虑肠胀气？平时排气(放屁)多么？建议平时可以刻意收腹，或者顺时针轻柔肚子

2018-06-21 14:32 ask85393243ts 追问

这样子的，好，谢谢您

2018-06-21 20:45医生回答：

不客气，希望能够帮助到您。