就是自己感觉肾有点虚情欲起不来

      肾虚的人心情容易烦躁，注意力难以集中，工作效率明显下降，且常常失眠、做梦。1.每天腰部按摩。两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。2.每天打太极。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。3.每天搓脚心。两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。4.每天做缩肛运动。全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
      

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力比较大，肾虚导致的一种症状，这种情况建议您做详细的检查，可以用中药进行调理
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，我分析，肾亏，可以用桂附地黄来调理。
      指导意见：
      建议此药以六味地黄丸为基础滋补肝肾之阴，又配以肉桂、附子温补肾中阳气，既补肾阴，又补肾阳，阴阳互生，阴中求阳。久服方可见效。希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。
      
      以上是对“就是自己感觉肾有点虚情欲起不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况下最好是去医院让中医把把脉，看看舌苔是肾阴虚还是肾阳虚。一般来说肾阴虚可以吃点六味地黄丸。肾阳虚可以吃点肾气丸，复方玄驹胶囊。