大腿和小腿都是肌肉型的，而且大腿前部很突

      病情分析：
      你好，减肥最好别吃药。
      指导意见：
      减肥最好的最有效的方法就是少吃多运动，这是最安全对身体就好的减肥。坚持住，就会看到效果的，可是做空中蹬自行车运动，祝你减肥成功。谢谢。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，大腿和小腿都是肌肉型的，而且大腿前部很突出，平时走路要快，适当时候要经常跑步。
      指导意见：
      少吃高脂肪类的食物，多吃蔬菜、水果，饭前先喝汤水，适当做做瑜伽，健美操。
      

      减肥的秘诀是六个字：管好嘴，迈开腿。吃七八分饱，每天锻炼一两个小时，长期坚持下来就会有效果，不要急于求成吃得很少，这样会适得其反。（多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食）
      
      以上是对“大腿和小腿都是肌肉型的，而且大腿前部很突”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！