大腿粗，小腿也很粗，不过都是肌肉

男 | 17岁 2017-05-27 19:39:45 3人回复来自未知

健康咨询描述：大腿粗，小腿也很粗，不过都是肌肉，大腿更粗，一坨坨的，但腿一用力就很硬。上身肥肉多，胸部腹部有赘肉。手也有点粗。总的来说是上身肥下身是肌肉。怎么减掉肥肉和肌肉。变得苗条一点

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-07-18 13:10:02 我要投诉

目前如果有想减肥的话，还是建议不要使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹！建议保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步运动，有助于达到减肥的效果。

刘提医师擅长: 颈椎病，肩周炎，腰腿痛，脊椎问题，腰椎风湿，前列腺帮助网友：2747称赞：1

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2017-05-27 20:25:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，减腿要做耐力性的运动，建议你做慢跑、快走，对减腿效果是比较好的。
      指导意见：
      你好，建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的。祝你健康

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苑平主治医师擅长: 计划生育技术，避孕节育措施的选择，痛经，宫颈糜烂，帮助网友：7557称赞：3

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2017-05-27 20:05:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果想减肥最好在合理饮食的情况下加强锻炼，通过增加运动量来减肥
      指导意见：
      你好，建议合理的饮食，加强锻炼，比如跑步，打球，通过增加运动量来减肥，多吃蔬菜水果尽量少吃使肉类油炸食品
      以上是对“大腿粗，小腿也很粗，不过都是肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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