肾虚吃啥食物补?我该怎么办啊我该怎么

      病情分析：
      您好，根据您的描述，怀疑您有肾阴虚的症状，腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等都是肾阴虚的典型表现
      指导意见：
      治疗肾虚，最好的办法便是白天积极做些运动，建议可以去看看中医服用一些调理的重要也很重要
      

      病情分析：
      1，虾，补益和药用作用都较高2，泥鳅含优质蛋白质、其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。3.鸡蛋是人体性功能的营养载体。
      指导意见：
      建议以上饮食都还好的，大家也都差不多这么认为的。希望你早点好哦。

      白鸽肉,-虾,泥鳅,鹌鹑