春季吃啥水果可以养生点

      病情分析：
      患者询问春季吃啥水果可以养生点
      指导意见：
      你好，春季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，人体容易出汗，丢失水分。干燥咳痰多吃梨，干燥上火吃香蕉，防治感冒吃苹果。

      病情分析：
      患者女性你好春季养生水果是必不可少的，
      指导意见：
      你好：春季建议你多吃点苹果、梨、菠萝，另外还可以多吃点富含维生素的食物例如西红柿、黄瓜、芹菜等，多休息，保持足够的睡眠，希望能帮到你

      病情分析：
      你好，干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能
      指导意见：
      干燥上火吃香蕉。香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。中医认为防治感冒吃苹果
      以上是对“春季吃啥水果可以养生点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，猕猴桃，柿子，芒果，梨，山竹这些水果可以多吃，补充足够的维生素和营养。
      指导意见：
      另外，菠萝，香蕉，葡萄，草莓，甘蔗这五种食物在春季不能多吃，它们成熟季节都不在春季，食用后即得不到充足的营养，也品尝不到最佳口味的果实。另外，在早春季节食用这些寒凉性质的水果，对我们的脾胃也是个刺激。希望对你有用！

      病情分析：
      春季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，人体容易出汗，丢失水分，加上天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。当体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。
      指导意见：
      1、草莓：中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。2、香蕉：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。3、西瓜：超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味

      病情分析：
      春季必吃水果一：樱桃樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。
      春季必吃水果二：葡萄
      葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85被吸收利用。
      春季必吃水果三：桔子
      橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。
      指导意见：
      春季必吃水果四：草莓
      对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。
      春季必吃水果五：梨
      梨水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。
      春季必吃水果六：香蕉
      其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统核黄素能促进人体正常生长和发育。

      病情分析：
      春季以下水果可以养生：苹果、猕猴桃、梨、橙、香蕉、金橘等。品种丰富一点，每次摄入量不宜过多。
      指导意见：
      春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品；忌酸涩。
      以上是对“春季吃啥水果可以养生点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      应多吃新鲜蔬菜与水果，这些食物富含维生素C、矿物质、膳食纤维与水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠，富含钾、镁。
      指导意见：
      春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料等。

      猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为水果之王，对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。每天饭后三小时吃一至两个柚子，一天吃100至200克的柚子

      你好，水果选择时令水果就可以，春季的话可以吃一点苹果，橘子之类的。另外，水果只是作为一种辅食，不适合吃的过多，平时还是多吃一些粗粮蔬菜之类的

      病情分析：
      你好，春季气温不稳定，易患感冒，而且气候干燥，
      指导意见：
      干燥咳痰多吃梨，干燥上火吃香蕉。防治感冒吃苹果，祝您健康

      建议多吃点儿当季的水果、蔬菜，另外多喝水，切忌刺激性食物。祝你健康！

      春天使人体阳气生发的季节，适合吃具有生发之气的食物，如韭菜。春季是肝主的季节，绿色养肝`所以春季适合多吃绿色的食物，如菠菜、油菜、芹菜、芦笋。。中医饮食养生讲究因时因地因人制宜，就是说当时当季盛产的食物是最有利于人的身体健康的，所以广东在春季盛产的水果都可以吃，当然也要依据你个人的体质，如果你平时比较容易上火，那么你可以多吃一些凉性的水果，比如火龙果、梨子、香蕉等等，尽量避免温性的榴莲芒果之类的。如果你平时比较容易手脚冰凉怕冷，经期容易出现痛经等，就多吃温热的水果，尽量避免寒凉的食物的摄入。这个原则适用于一年四季。其实养生方法和道理都很简单，贵在坚持和克制。