我脖子两边筋很痛，用手拍一下脖子。头都有

      病情分析：
      你好，不论从事何种职业的人，在低头工作1．5～2个小时后均应停下工作，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张的肌肉
      指导意见：
      避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）。参加体育活动，可增加颈部等关节的韧性和耐力，从而减轻颈椎的劳损。
      

      你好，根据你的情况，脖子两边根筋很痛的话，考虑是颈椎有问题，建议去大型医院看外科医生，最好做一个ct检查一下颈椎情况，检查清楚，对症治疗好一些，暂时不能盲目用药。
      

      您好这位朋友，您的这种情况可能是有一些颈椎病或者是肌腱损伤的情况，建议您最好去正规三甲医院拍个颈椎片子看看，平时注意保暖，热敷患处促进恢复，祝您健康
      
      以上是对“我脖子两边筋很痛，用手拍一下脖子。头都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你说的情况来看是有长时间低头活动引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多吊一下头按摩颈后肌肉，睡个颈椎枕，颈部热敷一下，疼痛明显口服点非甾体抗炎药物治疗一下
      

      病情分析：
      你的情况是属于典型的炎症性的疼痛的表现建议你可以考虑使用抗炎止痛治疗一下
      指导意见：
      你的情况可以考虑使用点抗炎止痛的布洛芬缓释片或是加上点红霉素片进行口服治疗一下就是可以的
      

      你好，根据你的描述，考虑为有颈椎病，颈部斜方肌胸锁乳突肌肌肉劳损，建议服用活血止痛片及替扎尼定片这两种药物，到康复科做颈部针灸推拿等治疗，少用手机电脑才行